МК "Вакуум или как обрести плоский животик."
Отзывы с мастер-класса

16 апреля (вторник)
в 18:00
Витебск, ул. Терешковой, 7а
фитнес-клуб «Мегаполис»

Спикер: Шевчёнок Ольга
Всего за полчаса вы узнаете о проверенной методике и сможете попробовать это на себе.
Возьмите с собой сменную обувь и удобную одежду.

Любовь Болдырь
Сегодня вместе с osnovnoiby узнавали секретики плоского животика у Ольги Шевчёнок phela2005, которая провела для нас занятие — вакуум живота в фитнес клубе megfit_vitebsk.

Упражнение вакуум живота практикуют в йоге или как самостоятельное упражнение.

Для чего это нужно? Какой результат достигается при вакууме живота?

Благодаря этому управлению происходит массаж внутренних органов, усиливается приток крови, который способствует выведению вредных веществ из организма. Происходит общее оздоровление органов брюшной полости, органов малого таза. И конечно же, укрепляются мышцы живота и уменьшается талия.

Упражнение вакуум живота выполняется полностью на пустой желудок. Пить тоже нельзя.

Вот такие теоретические и практические знания, сегодня я приобрела на мастер-классе.








Made on
Tilda