МК "5 легких и эффективных способов повысить стрессоустойчивость"
Отзывы и фото с мастер-класса

26 сентября (четверг) 2019 в 18:00
Витебск, ул. Пушкина, 6
Научно-техническая библиотека (этаж 5)

Спикер: Вилена Бородина
Рассмотрим причины стресса, механизмы защиты, 5 надёжных способов повысить стрессоусстойчивость, как контролировать эмоции, как эффективно планировать работу и как продуктивно отдыхать.

Нина Лаппо
Узнали сегодня на МК @osnovnoiby , который провела @vilenaborodina , как избавиться от стресса, к чему приводит стресс, помедитировали и спокойные и радостные пошли по домам.

А мне посчастливилось выиграть сертификат на фитнес

Елена Гинько
Стресс - это не то, что с нами случилось, а то как мы реагируем. И вот на эту тему в рамках @osnovnoiby состоялся мастер-класс на тему:"Пять лёгких и эффективных способов повысить стрессоустойчивость", спикером была врач, психолог @vilenaborodina.Очень полезный, доступный, познавательный мастер-класс. На нем мы узнали о эффективных способах повысить стрессоустойчивость, кроме того мы были погружены в медитацию,а это немаловажно.Все было интересно, познавательно, доступно. Огромная благодарность, за полученные мною знания,обязательно буду применять.






Made on
Tilda