МК "ОТТЯНИСЬ ПО ПОЛНОЙ
(пилатес с эластичной лентой) "
Отзывы и фото с мастер-класса

11 сентября (среда) 2019 в 18:00
Витебск, ул. Чкалова д.1
фитнес-клуб ZEBRA

Спикер: Вероника Косимовская
Круглосуточное сжигание калорий - это возможно с пилатесом. А если ещё и взять эластичную ленту - эффект увеличивается в два раза.

Елена Гинько
Фитнес-клуб Zebra - это просто чудесно. Всё тренера приветливые, вежливые. Атмосфера доброжелательная , позитивная. И вот снова в рамках @osnovoiby, cостоялся мастер-класс "Оттянись пополной, пилатес с эластичной лентой" , спикер Вероника Косимовская. С эластичной лентой, я ещё не занималась, вот попробывали, и вы знаете, это круто! Можно сказать, это фитнес в кармане, её легко можно взять собой, и не прерывать тренировки. Упражнения с лентой выполняются медленно, она всегда должна быть натянута, чем сильнее сопротивление, тем сложнее будет сделать упражнение, но тем больший эффект будет получен в итоге. Руки, ягодицы, пресс, с её помощью задействованы любые мышцы, и это здорово! Огромное спасибо. Всем очень благодарна!!!

Оксана Палубис
И снова мы в спортивном клубе Zebra – и - очередное открытие для себя нового фитнес-направления: пилатес с эластичной лентой в рамках мастер-класса "Оттянись пополной, пилатес с эластичной лентой"
Очень понравилось именно то, что нет бешенного темпа в выполнении упражнений, при этом эластичная лента очень проста в использовании. Упражнения дают минимальную нагрузку на суставы, но чрезвычайно эффективны при работе над мышцами тела. Можно поработать над развитием мышечной силы, выносливости и гибкости.
Отдельное спасибо - Веронике Косимовской, профессиональному и добрейшему инструктору по пилатесу фитнес-клуба Zebra, и @polinka_zebrinka - обаятельному руководителю клуба.








Made on
Tilda